Hamileyken hangi pozisyon tehlikeli? Karnınızın üstünde uyumak bebeğe zarar vermez ve bebeği çevreleyen amniyotik sıvı sayesinde korkulmamalıdır. 6. aydan sonra büyüyen karnınız nedeniyle durum değişir ve artık karnınızın üstünde uyumaktan rahat hissetmezsiniz. Sırt üstü uyumak da bebeğiniz için zararlıdır. Hamileler kaçıncı aya kadar sırt üstü yatabilir? Özellikle hamileliğin ikinci yarısından sonra sırt üstü veya yüzüstü uyumak önerilmez. Gebelikte hangi pozisyonda oturulur? Hamilelikte özellikle sol tarafa yatılarak yatılması önerilir. Hamilelikte yapılmaması gereken hareketler nelerdir? Hamilelikte hangi egzersizler ve sporlar yapılmamalıdır? Düşme riski yüksek aktiviteler (örneğin kayak, su kayağı, sörf, arazi sürüşü, bisiklet, jimnastik ve binicilik) Bireysel sporlar (örneğin futbol ve basketbol,…
Yorum Bırak