Trigliserit neden yükselir? Aşırı şeker, yağlı ve işlenmiş gıda tüketimi trigliserid seviyelerinde artışa yol açabilir. Ayrıca obezite ve egzersiz eksikliği de önemli risk faktörleridir. Genetik yatkınlık, bazı tıbbi durumlar (örn. diyabet, hipotiroidizm) ve bazı ilaçlar da yüksek trigliseridlere yol açabilir. Trigliserid en hızlı nasıl düşer? Genel olarak, kan trigliserid seviyeleri fazla kiloları vererek, düzenli egzersiz yaparak, doymuş yağ tüketiminden kaçınarak ve verimli beslenerek düşürülebilir. Bunun dışında; diyete lif açısından zengin besinler eklenebilir. Trigliserid kaç olursa tehlikeli? Gelelim kaç trigliserid bulunması gerektiği sorusunun cevabına; sağlıklı bir yetişkinin kanında bulunması gereken trigliserid seviyesi 150 mg/dL’nin altındadır. 150-199 mg/dL aralığındaki seviyeler sınırda yüksek…
Yorum Bırak