Fruktoz şekeri nelerde var? Fruktoz meyvelerde bulunur ve “meyve şekeri” olarak adlandırılır. Bal, pekmez, üzüm, ağaç meyveleri, kavun, karpuz ve dutlar çok miktarda fruktoz içerir. Ancak fruktoz yalnızca meyvelerde değil, aynı zamanda bazı kök sebzelerde de bulunur. Tüm meyve ve sebzelerde değişen miktarlarda bulunan doğal bir şekerdir. Meyve şekeri ile normal şeker aynı mı? Fruktoz ve Şeker Arasındaki Farklar ve Benzerlikler Fruktoz ve rafine şeker arasındaki en belirgin fark, fruktozun doğal bir kaynaktan gelmesi ve vitaminler, mineraller ve lif gibi ek besin değerleri sunmasıdır. Meyveler, sağlıklı bir diyet için gerekli olan bu elementleri doğal olarak sağlar. Meyve şekeri tehlikeli mi?…
Yorum Bırak